[...] 5g nitro 5g mono, po treningu 5g nitro i ew. 5g mono (warto ?) dnt: rano 5g nitro, wieczorem 5g nitro, co o tym myslicie ? mam tylko 1 duza puszke i chcialbym z tego zrobic cykl... ew. nitro 3x dziennie w dt i w dnt 2x, i po 5tyg brania nitro 2tyg brania mono dla zniwelowania spadkow, jest sens ? :> poradzcie jak zrobic z tego rozsadny [...]
[...] lewy nie był najgorszy) -sierpów (tu były potworne cepy-bez sily i techniki) -przynajmniej jednej techniki kończącej z pozycji dominującej (Pudzian nie mial pojecia co zrobic w parterze) Pudzian jak widzieliśmy wykorzystywal TYLKO siłe- która bardzo szybko sie skonczyla i nie jest wcale taka wielka.Biorąc pod uwagę że jest [...]
http://www.sfd.pl/UFC_125__wyniki!-t681631.html trzeba wybrac jeden temat, ty byłes szybciej tamten niech jakiś zieloniak zamknie/usunie moja opinia z linku: ctrl+C ctrl+V (i tak nikt tego czytac nie bedzie pewnie ) Gala świetna, tak jak sie spodziewałem. Każda walka trzymała w napięciu, no może Silvy nie ale za to było pod koniec bardzo wesoło [...]
Dobra dziara, zwlaszcza tribal nie "popsuje sie" jezeli bedziesz na cyklu...idac tym tokiem rozumowania, nie moglbys juz miec przyrostow ani walic cykli jakbys zrobic dziare, bo bys ja popsul rosnac...to nie tak, to urban myth ludzi ktorzy o koksie nic nie wiedza i mysla, ze jak zrobisz sobie dziare jako szczurek i przybijesz to od razu [...]
dokładnie- widać, że stójka jest zdecydowanie jej mocniejszą stroną:) Kamila na pewno zna swoje słabe strony i będzie pracować nad tym co trzeba:) Także ja osobiście liczę na jej przyszłe sukcesy :) Oto wypowiedź Kamili, która ukazała się na portalu mmarocks ( za defthomas) Gala byłą zorganizowana w konwencji: Litwa vs reszta świata. Nawet moja [...]
[...] napisz swoja opinie o produkcie jesli ztestowales na sobie i tyle ja nie atakuje nikogo kto pisze ze brd to kupa wiec wiesniactwo z ciebie wychodzi jak starasz sie na sile zrobic z tej firmy i z tych co brali najgorszych frajerow i dziadow to sie nie tyczy tylko ciebie jest tu na forum zagorzale grono przeciwnikow tej marki i karzdy to widzi [...]
7-8/08 Wczoraj miałem parę rzeczy do zrobienia, do których potrzebowałem ciszy i skupienia, więc pomyśleliśmy, że pojedziemy na „naszą” plażę i tam sobie spokojnie popracuję, niestety okazało się, że most dojazdowy na wyspę jest zamknięty i trzeba jechać do około, dobre 40-50minut, także wczoraj znaczna część dnia spędzona w samochodzie, [...]
1. - za mało dobrego białka i tłuszczu, daj 3 całe jaja, dorzuć orzechy/nasiona - z 2 posiłku dodaj banana (możesz też banana jeść bezpośrednio po przebudzeniu, żeby przypomnieć organizmowi, skąd ma brać energię); owoce naturlanie zmieniaj, jest urodzaj; - pumpernikiel może zostać, ale dziwi mnie takie połączenie - nie lepiej 120g płatków [...]
Wrońcu temat, na który mogę trochę powiedzieć Trochę historii: Generalnie Rugby powstało z Soccera ( piłki nożnej) a FA powstało z Rugby. Tak więc naszym kolego rugbistom i piłkarzom należy się szacunek. Jeśli jednak chodzi o zasady gry to Rugby jest bardziej podobne do piłki nożnej niż do FA. Osobiście miałem kontakt z każdym z tych sportów. [...]
Witam Panowie czy mogę w DNT zrezygnować z posiłku nr 5, ktory jest posiłkiem potreningowy a do 4 posiłku dorzucić białko wpc ? W jednym posiłku miałbym wtedy ok 50g białka. Chcę tak zrobić z uwagi na pracę i obciąć troche węgle w DNT. Co o tym myślicie ?
[...] ale ich cena też jest odpowiednio większa,a te tanie no to pewnie mają dużo dodatków konserwujacych,przyspieszaczy i tych wszystkich dziwnych liter z tablicy mendelejewa%-),ale co zrobic jak człowik nie ma w rodzinie billa gatesa, to szuka gdzie najtaniej i tle. Ale tak jak wspomnialem, jeżeli na etykiecie widnieje słowo ser to znaczy że to ser.
czyli w ostatnim meczu miałeś nawet asystę;-) wiem co to złapac kontuzje bo przechodziłem nie raz przez to, raz dosyc powaznie bo dwie operacje, śruba i ponad 4 miechy o kulach chodziłem;/ bieganie może jeszcze odpusc bo szkoda aby się coś znowu naciagło itp...a róznie moze byc. do tego sernika sie już przymierzam dłuzszy czas, ale nigdy mi sie [...]
wczoraj: 38:03 6.21km 6:08/km HR:157/170 + po 3 serie (około 10-15 powtórzeń każda) - wznosy z opadu - pompki damskie - wyciskanie na klatkę (yeah, sprzęt w parku :-D) - jakieś wznosy nóg na biodra dzisiaj: 58:41 9.33km 6:17/km HR:165/175 zwykły truchcik, postanowiłam na razie trochę odpocząć, bo ostatnio za dużo było różnych zjazdów ze zmęczenia. [...]
kejt mi odpowiedziała wielkie dzięki ten trening plyometryczny - szukać w wyszukiwarce czy coś konkretnego by się przydało(pierwsze słyszę)? co z aktualnym treningiem z gregry robić - zastąpić ? i czy daje on tylko skok w górę czy horyzontala też? zdoloność generowania mocy - co za cudo (chodzi o to żeby wytrzymywać 100m tempem z 60 lub jeszcze [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jose-Aldo-14.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Jose Aldo uważa, że założenie związku zawodników, to dobry pomysł, ale czas pandemii nie jest odpowiedni na takie działania Były mistrz wagi piórkowej WEC i UFC Jose Aldo od dawna jest zwolennikiem utworzenia związku zawodników i poprawy płacy w tym sporcie. [...]
Czy możliwy jest wzrost masy (mięśni) bez jednoczesnego wzrostu siły? :D DLa przykładu Klata piersiowa i wyciskanie sztangi na płaskiej. Pytanie nie jest bynajmniej banalne.To bardzo ciekawe i obszerne zagadnienie. Jak wiemy 2/3 wzrostu siły to zasługa ukladu nerwowego.Można budować siłę bez wzrostu masy mięśniowej.Popatrz na ciężarowców z [...]
mowie plynnie w zasadzie mowilem juz z jakies 2lata temu jak sie sprowadzilem na wyspy wiele osob nawet nie trybi ze jestem z polski zazwyczaj strzelaja na danie i holandie nie wiem czemu interesuje mnie co zrobic w sytuacji mega awaryjnej bo trzeba byc zawsze przygotowanym
Może dostałeś mocniej i zaczął się problem.. albo przeciwnik agresywniej napierał... miał dłuższe ręce albo większe doświadczenie.. czynników może być wiele.. strach mógł się wziąć z tego, że nie wiedziałeś co zrobić i twoja próba uderzenia kończyła się źle dla ciebie..
Nitrobolon II
